في رقيه الاكتاف يمكن سبيل فعالة لتقليل من الم التي الكتفين و حل تصلب الرقبة والظهر . يمثل هذا النوع من من https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C