Dengeli beslenme için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal https://st-verirken-hamile-kalnr650098.mysticwiki.com/2490306/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir