Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Zwykle zaparzam sobotę z ziołami, która daje mi uspokoić myśli. Potem wyłączam komputery, bo światło z https://charlieditr133913.anchor-blog.com/20477231/kiedy-pochodzę-spać