Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która daje mi zrelaksować myśli. Potem odłączam ekrany, bo światło https://adrianaaijz208225.blogdanica.com/40241327/zanim-idę-spać