Reconocer las raíces del autosabotaje es el primer paso para liberarse de él. Estas son algunas de las causas más frecuentes: Una de las estrategias clave en la terapia psicológica es la restructuración cognitiva . Esta técnica se centra en cambiar los pensamientos negativos y autocríticos que alimentan el autosabotaje. https://autosabotaje14792.bloggerswise.com/46910409/5-simple-techniques-for-autosabotaje