برای شروع هوائی| سنگنوردی در داخل سالن، لازم به یک دوره ابتدایی هستش. این دوره ها تو را با مفاهیم صعود آشنا میکند و روش| https://heidignfx400151.spintheblog.com/37318528/یادگیری-اولیه-سنگنوردی-در-سالن