พืช ได้แก่ ถั่ว, ธัญพืช เป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบเช่นกัน แต่อาจมีกรดอะมิโนจำเป็นบางตัวน้อยกว่าปกติจึงต้องเลือกกินอย่างมีคุณภาพ การขาดโปรตีน อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ดังนี้ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย หากยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโปรตีน ให้ปรึกษานักกำหนดอาหารหรือนักโภชนาการ เพื่อให้ได้รับคำแนะนำ ที่ถูกต้องและเหมาะสม สามารถสอบถามข้อมูลสินค้าเพิ่มเติม และติดตามข่าวสารโปร... https://howardv627ghh8.wiki-racconti.com/user