شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عقلية وجسدية, فلا تشربيه أبداً وقد تساعد الوجبات الصغيرة، المقسَّمة على مدار اليوم، على استقرار نسبة السكر في الدم للحفاظ على هذه التحولات الشديدة في المزاج. ساهم ولو بشيء بسيط لإستمرارية الموقع ومعلوماته المفيدة موقع صحتك لا يقدم وصفات علاجية وليس بديلا https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html