Pausas Activas en el Trabajo ¡Aprende a diseñar una pausa activa para ti y/o para tu equipo con los mejores tips! Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de modo lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el doctrina nervioso parasimpático https://pausasactivascognitivas24689.blog2freedom.com/36179817/la-guía-definitiva-para-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos