بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل افزایش استقامت , https://liviadxij453605.prublogger.com/35118405/آموزش-پایه-سنگنوردی-داخل-سالن