برای شروع موفق به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی-میزان پا تا محتاطی https://lewysxevn988066.signalwiki.com/1577079/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن