“Es posible que sus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y empeoren con el tiempo si no busca ayuda”, señala Kabrick. Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague hacia pensamientos ansiosos o de preocupación. Quéday dónde estás: Escapar o huir de la situación https://comocalmarlaansiedad66554.look4blog.com/72843156/about-como-calmar-la-ansiedad