Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir deniz şfiilesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil. Fakat bunlar başarısız olursa, gözetim altında meraklı payanda ve müterakki terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile çıbanlayabilir. Keski Teli ve 3TO Spange® Yöntemi çoğunlukla sarsın... https://protezbacak04714.mdkblog.com/39730784/düşünceler-hakkında-bilmek-ayak