Evitar el exceso de cafeína y trinque: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Qué es el agotamiento emocional El agotamiento o asma emocional es un estado de extenuación al que llegamos cuando nos sentimos sobrepasados por una serie de circunstancias como el trabajo, https://dallasejmnq.kylieblog.com/32316360/nuevo-paso-a-paso-mapa-resiliencia-emocional