Sin embargo, debemos aprender a adaptarnos a los cambios para seguir adelante y evitar que el miedo nos paralice. Puedes buscar oportunidades para practicar la adaptación al cambio en situaciones cotidianas, como por ejemplo, cambiar tus rutinas diarias o probar nuevas actividades. Los estudios también muestran que la autoayuda https://elliottvhdef.activablog.com/31119781/indicators-on-alcanzar-objetivos-you-should-know