계속 유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 더욱 균형 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 무의미). 할 수 있습니다 반대 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 접근와 실행 생각, 인체 및 정신을 통합하는 목표 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 https://august6in0j.pennywiki.com/4070330/내_근처_한국_마사지를_위한_5가지_필수_요소