ตั้งน้ำเดือด ใส่หมูสับ ผักต่าง ๆ ลูกชิ้น และเต้าหู้ และปรุงรสชาติตามความต้องการ ไอเดียอาหารคลีน ลดน้ำหนัก : เกาเหลาเนื้อ+สาหร่ายเอ็นแก้ว เมนูโปรตีนจากอกไก่ที่แนะนำ : สลัดไก่, ไก่อบ, ผัดผักใส่ไก่, แซนด์วิชไก่, ไก่ย่าง, ซุปไก่ อาหารโปรตีนสูง อาหารที่ดีต่อร่างกาย ดาราเกาหลี มอเตอร์ไซค์คลาสสิค รวมการ์ตูน งั้นเราไปดูกันว่า อาหารโปรตีนสูง อะไรบ้างที่อยากแนะนำ รับประทานโปรตีน หรือ เมนูอาหาร ... https://heraclitusp306qqr2.life-wiki.com/user