إليك بعض النصائح التالية لمساعدتك على خسارة الوزن بشكل صحي: تساعد على التئام عضلات الحوض الضعيفة أو التالفة نتيجة الحمل والولادة من خلال زيادة الدورة الدموية في منطقة قاع الحوض. ينصح بوضع قطعة قماش مبللة في البراد واستخدامها دورياً لتبريد حرقة وألم الجرح. لعل من أشهر اسئلة ما بعد الولادة https://tonyl368wzz6.blogsvirals.com/profile