تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://albertpuay088426.ourabilitywiki.com/10446729/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها